중년여성건강2

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  "세상이 빙글빙글 돈다"? 이석증 자가진단으로 지금 확인하세요 어지럼증이 잦아졌다면, 단순 피로가 아닌 이석증일 수 있습니다갑자기 세상이 빙글빙글 도는 듯한 어지럼을 경험한 적 있으신가요?특히 고개를 돌리거나 일어날 때 순간적으로 중심을 잃는다면단순한 피로가 아니라 '이석증'을 의심해 볼 수 있습니다.이 글에서는 이석증의 증상, 원인, 자가진단 방법부터대처 요령과 회복 운동까지 자세히 안내드립니다.이석증이란? 귀 속 돌멩이의 위치 이상이석증은 '양성 돌발성 체위성 현훈(BPPV)'이라는정식 명칭을 가진 질환으로, 내이 속 이석이 제자리를 벗어나반고리관으로 들어가 생기는 어지럼증입니다.이석은 평형감각에 관여하는 구조인데,이것이 잘못된 위치로 이동하면 어지럼, 구역질 등을 유발합니다.이런 증상이 반복된다면 의심하세요고개를 특정 방향으로 돌릴 때마다 순간적으로 눈앞이 도.. 카테고리 없음 2025. 7. 11.

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  갑자기 짜증이 늘었다면? 호르몬이 보내는 위험 신호일 수도 성격 탓 아닌 몸의 문제일 수 있습니다, 당신 안의 호르몬 균형부터 점검하세요1. 평소보다 예민해졌다면? 단순한 감정 변화가 아닙니다 직장인 이모 씨(46세)는최근 사소한 일에도 짜증을 내는 자신이 이상하다고 느꼈습니다.평소엔 웃고 넘기던 일에 불같이 화가 나고,가족과 동료들에게 미안함이 쌓였죠.하지만 건강검진에서 호르몬 불균형 진단을 받았고,생활습관을 조절하며 감정 기복이 확연히 줄어들었습니다."짜증도 몸이 보내는 신호라는 걸 이제 알게 됐어요."2. 짜증, 우울, 불안… 모두 호르몬과 연결되어 있다 우리 몸의 감정은신경전달물질과 호르몬에 의해 조절됩니다.세로토닌 부족 → 우울감, 짜증에스트로겐 감소 → 예민함, 기복코르티솔 증가 → 불안, 집중력 저하즉, 감정의 뿌리는 뇌와 내분비 시스템에 깊이 연결.. 카테고리 없음 2025. 5. 4.