오메가33 심장 전문의가 매일 챙기는 오메가3, 그 숨겨진 효능은? 전문가가 직접 선택한 이유, 오메가3는 무엇이 다를까?수많은 영양제 중 심장 전문의들이 가장 자주 복용하는 성분으로 꼽히는 것이 바로 오메가3입니다.단순히 혈관 건강에 좋다는 이유만이 아니라, 다양한 만성질환 예방 효과와 과학적 근거가이미 다수의 임상에서 입증되었기 때문입니다.이번 글에서는 심장 전문의들이 오메가3를 선택하는 이유와그들이 주목하는 핵심 효능, 그리고 복용 시 주의사항까지 꼼꼼하게 짚어드립니다.오메가 3란 무엇이며 왜 특별할까?오메가3는 EPA(에이코사펜타엔산), DHA(도코사헥사엔산) 등불포화지방산으로 구성된 필수 지방산입니다.우리 몸은 오메가3를 스스로 만들 수 없기 때문에식품이나 보충제로 섭취해야만 하는 핵심 영양소입니다.특히 오메가3는 혈액을 맑게 하고, 염증을 낮추며, 심장박동의 .. 카테고리 없음 2025. 5. 20. 의사들이 자기 부모님께 꼭 권하는 '중년 필수 건강식품 5' 최초 공개 "엄마, 아빠 이건 꼭 챙겨 드세요." 의사들이 가족에게만 몰래 추천하던 건강식품, 이제 당신도 알 수 있습니다.안녕하세요! 나이가 들수록 건강에 더 신경 쓰게 되잖아요. 특히 부모님이 중년을 지나 노년으로 접어들수록, 자녀로서 뭔가 해드리고 싶은 마음이 커지더라고요. 저도 요즘 부모님 식탁에 무엇을 더 챙겨드릴 수 있을지 고민이 많았는데요. 그때 의사 친구에게 들은 조언이 정말 큰 도움이 됐어요. 오늘은 그 친구가 실제로 본인 부모님께 챙겨드린다는 5가지 필수 건강식품을 소개해 드리려 합니다. 이건 말 그대로, 가족을 위한 추천이니까요.목차1. 혈관 건강의 수호자, 오메가3 2. 장이 편해야 인생도 편하다, 프로바이오틱스 3. 뼈와 면역을 동시에, 비타민 D 4. 에너지 충전 보약, 홍삼 5. 눈 건강.. 카테고리 없음 2025. 4. 7. 영양사도 매일 챙겨 먹는 7가지 필수 건강기능식품 - 다이어트 효과 극대화 영양사들이 추천하는 건강기능식품, 여러분은 매일 잘 챙겨 드시고 계신가요?안녕하세요! 요즘 날이 풀리면서 다이어트 시작하신 분들 많으시죠? 저도 봄맞이 다이어트에 돌입했는데요, 식단과 운동 못지않게 중요한 게 바로 ‘건강기능식품’이에요. 예전엔 ‘그거 그냥 비타민 아니야?’ 싶었는데, 알고 보니 체지방 분해부터 대사 촉진, 면역력까지 도와주는 아주 중요한 존재더라고요. 그래서 이번 글에서는 저도 매일 챙겨 먹는, 그리고 영양사들도 추천하는 7가지 건강기능식품을 소개해 드리려고 해요. 진짜 다이어트 효과가 극대화되더라고요. 함께 챙겨보실래요?목차1. 장 건강과 다이어트를 동시에, 프로바이오틱스 2. 혈중지질 개선으로 체지방 감량, 오메가3의 힘 3. 체중 감량과 면역력 상승을 동시에, 비타민 D 4. 체지.. 카테고리 없음 2025. 3. 29. 이전 1 다음