칼슘섭취방법1

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  골다공증 자가 진단 체크리스트 - 하나라도 해당되면 즉시 확인! 뼈가 조용히 무너진다? 당신도 모르게 진행되는 골다공증골다공증은 뼈의 강도가 약해져 쉽게 부러지는 질환입니다.초기에는 아무런 증상이 없어 ‘조용한 도둑’이라 불리지만골절이 발생하고 나면 삶의 질이 급격히 떨어질 수 있습니다.특히 중장년층, 폐경 여성, 칼슘 섭취 부족자는 자가 진단을 통해위험 신호를 빨리 파악하는 것이 중요합니다.골다공증, 왜 ‘조용한 질병’인가요?골다공증은 특별한 통증이나 자각 증상 없이 진행됩니다.뼈조직이 서서히 약해지다 작은 충격에도골절이 생길 수 있고, 그때서야 병을 인지하게 됩니다.허리 통증, 키 감소, 자세 변화가 있다면 이미상당히 진행된 경우일 수 있습니다.골다공증 위험 자가 진단 체크리스트다음 항목 중 3개 이상 해당된다면골밀도 검사를 권장합니다.자가 진단 항목 체크 여부 .. 카테고리 없음 2025. 6. 30.