수면장애2 잠들 때 숨 멈춘다면? 수면 무호흡증 자가 진단으로 목숨 구하기 자면서 숨이 멎는다면 단순 코골이가 아닙니다하룻밤 사이 수십 번 숨이 멎는 병, 수면 무호흡증. 단순한 피로 누적으로 생각했다간심장질환, 뇌졸중 등 치명적인 합병증으로 이어질 수 있습니다.특히 중년 남성, 비만 체형, 코골이 증상이 있는 경우 반드시 자가 진단이 필요합니다.이 글에서는 수면 무호흡증의 위험성과 자가 진단 방법, 치료의 방향까지 살펴봅니다.수면 무호흡증이란? 조용하지만 치명적인 병수면 중 10초 이상 호흡이 멈추는 현상이 반복되면이를 수면 무호흡증이라고 합니다.하루 밤 사이 5회 이상, 심한 경우 수백 번까지 발생할 수 있으며산소 공급이 중단되어 뇌와 심장에 큰 부담을 줍니다.무시하면 생명을 위협하는 질환으로 발전할 수 있습니다.단순 코골이와 무호흡은 전혀 다릅니다코를 곤다고 모두 수면 무.. 카테고리 없음 2025. 6. 29. 당신의 몸이 보내는 적신호, 지금 놓치고 있는 건강 신호 7가지 작은 증상이라 무시했나요? 그 신호, 당신 몸의 마지막 경고일 수도 있습니다.안녕하세요, 여러분! 요즘 들어 몸이 자주 피곤하거나, 이유 없이 짜증이 늘어난 느낌 받으신 적 없나요? 사실 저도 최근에 그런 증상들이 쌓이면서 병원에 다녀왔거든요. 알고 보니 단순한 스트레스가 아니라, 제 몸이 오래전부터 경고를 보내고 있었던 거였더라고요. 그래서 오늘은 평소 무심코 지나칠 수 있는 7가지 건강 신호에 대해 이야기해보려고 해요. 내 몸이 나에게 보내는 메시지, 놓치지 않도록 함께 알아보죠.목차지속되는 피로, 단순한 피곤함이 아닐 수도? 피부 트러블이 알려주는 내장 건강 소화불량, 위장 말고 다른 곳 문제일 수도 수면 패턴 변화가 뇌 건강에 주는 경고 급격한 체중 변화, 대사 이상일 수 있어요 우울감과 불안, .. 카테고리 없음 2025. 4. 16. 이전 1 다음