중년멘털관리1

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  중년 우울증의 숨겨진 위험성, 정신건강을 지키는 생활 수칙 중년 우울증의 숨겨진 위험성, 정신건강을 지키는 생활 수칙중년을 위한 정신건강 완전 가이드1. 중년 우울증, 조용히 찾아오는 감정의 침몰중년의 우울증은 소리 없이 깊게 스며듭니다.표면적으로는 문제없이 지내는 것 같지만 속으로 무너지고 있을 수 있습니다."마음의 작은 균열"을 그냥 넘기지 않는 것이 중요합니다.조기에 알아차리고 돌보는 것이 필요합니다.2. 왜 중년에 우울증이 급증할까호르몬 변화, 자녀 독립, 노후 걱정 등이 중년 우울증을 부추깁니다.또한 직장에서의 역할 변화나 은퇴 준비도 큰 스트레스 요인이 됩니다."인생 전환기의 혼란"을 자연스럽게 받아들이는 자세가 필요합니다.중년은 두 번째 성장기라고 생각해 보세요.3. 방치하면 더 위험하다 - 중년 우울증의 악순환우울증을 방치하면 신체 질환까지 동반될.. 카테고리 없음 2025. 4. 30.