중년건강전환1

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  술 끊으면 10년 젊어진다? 금주 후 몸에서 일어나는 7가지 놀라운 변화 한 잔의 습관이 몸의 노화를 부릅니다그러나 ‘끊는 순간’부터 회복은 시작됩니다금주가 몸과 뇌, 피부까지 되살리는 과학적 이유음주는 단순한 습관이 아닙니다간, 뇌, 심혈관, 호르몬, 피부 등전신에 복합적인 영향을 주는 ‘만성 독소’의 주된 원인입니다하지만 음주를 멈춘 순간부터우리 몸은 눈에 띄게 회복을 시작하며일부 기관은 실제로 생물학적 나이를 되돌릴 수 있을 정도로 재생됩니다이 글에서는금주 후 시간별로 달라지는 신체 변화간·뇌·피부 등 주요 기관의 회복 과정그리고 금주 효과를 높이는 생활 팁까지구체적이고 과학적인 근거와 함께 설명드립니다금주 직후 24시간 내 일어나는 변화금주 후 첫 하루, 간은 해독에 집중하며 체내 알코올을 완전히 제거합니다이때부터 혈당이 안정되기 시작하고수면의 질이 개선되며 심박수도 .. 카테고리 없음 2025. 6. 15.