식습관관리1

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  고지혈증 환자 95%가 간과하는 치명적 음식의 진실 내가 자주 먹는 음식, 정말 괜찮은 걸까?고지혈증 관리에서 가장 중요한 요소 중 하나는 식단입니다. 흔히 지방이 많은 음식만 피하면 된다고 생각하지만, 사실 일상에서 자주 접하는 의외의 음식들이 혈중 콜레스테롤과 중성지방을 급격히 증가시킬 수 있습니다. 고지혈증 환자 대부분이 모르는 의외의 치명적인 음식들을 지금부터 정확히 알려드리겠습니다.'설탕'이 숨겨진 음식이 가장 치명적고지혈증 하면 지방만 생각하지만 설탕 섭취도 매우 중요합니다설탕은 간에서 중성지방 생성을 촉진하며 혈액 내 중성지방 농도를높입니다특히 가공 음료, 주스, 시럽이 들어간 커피 음료와 같은 당분이높은 음료를 자주 마시면 고지혈증을 악화시키는 큰 요인이 됩니다의외로 위험한 '저지방 가공식품'의 함정지방 함량이 낮다는 이유로 선택하는 저지방.. 카테고리 없음 2025. 7. 6.