식생활습관1

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  만성질환 예방의 모든 것이 귀결되는 단 한 가지 원리 혈관만 지키면 대부분의 질환은 막을 수 있습니다고혈압, 당뇨, 고지혈증, 심장병, 뇌졸중, 심지어 치매까지서로 다른 질환처럼 보이지만 공통된 출발점이 있습니다.바로 ‘혈관 건강’입니다. 만성질환은 대부분 혈관에서 시작되고그 손상이 누적되며 병으로 이어집니다. 이 글에서는만성질환 예방의 핵심이 왜 혈관에 있는지, 그리고 어떻게 지킬 수 있는지를근거 중심으로 정리합니다.모든 만성질환의 뿌리는 혈관에서 시작된다우리 몸의 10만 km 혈관은 산소와 영양을 전달하는 생명 통로입니다.이 통로가 막히거나 손상되면 각 기관에 치명적 결과를 가져옵니다.실제로 아래 질환들은 전부 ‘혈관 문제’에서 비롯됩니다.질환명 주요 원인 혈관 관련성고혈압혈관 수축, 탄력 저하혈압 상승, 손상 악화당뇨병인슐린 저항미세혈관 손상뇌졸중혈관.. 카테고리 없음 2025. 6. 22.