스트레스호르몬1

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  갑자기 짜증이 늘었다면? 호르몬이 보내는 위험 신호일 수도 성격 탓 아닌 몸의 문제일 수 있습니다, 당신 안의 호르몬 균형부터 점검하세요1. 평소보다 예민해졌다면? 단순한 감정 변화가 아닙니다 직장인 이모 씨(46세)는최근 사소한 일에도 짜증을 내는 자신이 이상하다고 느꼈습니다.평소엔 웃고 넘기던 일에 불같이 화가 나고,가족과 동료들에게 미안함이 쌓였죠.하지만 건강검진에서 호르몬 불균형 진단을 받았고,생활습관을 조절하며 감정 기복이 확연히 줄어들었습니다."짜증도 몸이 보내는 신호라는 걸 이제 알게 됐어요."2. 짜증, 우울, 불안… 모두 호르몬과 연결되어 있다 우리 몸의 감정은신경전달물질과 호르몬에 의해 조절됩니다.세로토닌 부족 → 우울감, 짜증에스트로겐 감소 → 예민함, 기복코르티솔 증가 → 불안, 집중력 저하즉, 감정의 뿌리는 뇌와 내분비 시스템에 깊이 연결.. 카테고리 없음 2025. 5. 4.