다이어트습관1

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  살 빼는 데 진짜 중요한 건 운동일까, 식단일까? 1만 명의 다이어트 성공자가 밝힌 진실 운동만 죽어라 했는데 살이 안 빠진다고요? 진짜 문제는 따로 있었습니다.안녕하세요 여러분! 요즘 다이어트 때문에 고민 많으시죠? 저도 그래요. 작심삼일을 수도 없이 반복했거든요. 특히 운동을 열심히 하는데 체중이 줄지 않으면, 진짜 자괴감까지 오잖아요.그런데요, 최근 1만 명의 다이어트 성공자 데이터를 분석한 리포트를 보다가 정말 놀라운 사실을 알게 됐어요. 우리가 알고 있던 다이어트의 ‘상식’이 흔들릴 만한 이야기였죠. 그래서 오늘은 여러분과 그 충격적인 결과를 함께 나누고 싶어요. 진짜 중요한 건 운동일까요, 식단일까요? 아니면 그 둘 다 아닐 수도?목차운동 VS 식단, 승자는 누구인가? 1만 명 데이터로 본 다이어트 성공 공식 헷갈리는 다이어트 상식, 진실 혹은 거짓? 운동도 식단도 아닌 제3의 요.. 카테고리 없음 2025. 4. 26.