금연일지1

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  금연 후 몸에서 일어나는 기적, 시간대별 회복의 모든 것 금연 후 내 몸, 얼마나 좋아질까? 시간별 변화가 궁금하다면금연을 결심하고 실천하면, 우리의 몸은 생각보다 빠르게 변화합니다.니코틴과 유해 물질이 빠져나가면서 신체는 회복의 길로 들어서며,짧게는 20분부터 길게는 수년 동안 단계적인 치유가 진행됩니다.이 글에서는 금연 후 시간대별로 몸이 어떻게 회복되는지 구체적으로 알려드리겠습니다.20분 후, 혈압과 맥박이 정상으로 돌아옵니다금연 후 단 20분만 지나도 혈압과 맥박이 정상 수준으로 내려갑니다.말초혈관이 확장되면서 손끝과 발끝의 체온도 올라갑니다.이 작은 시작이 몸의 전체 회복을 알리는 첫 신호입니다.8시간 후, 혈중 산소 농도가 정상화됩니다혈액 내 일산화탄소 수치가 낮아지기 시작하고,산소 농도는 정상 수준으로 회복됩니다.이 시점부터 심장과 뇌 등 주요 기.. 카테고리 없음 2025. 6. 19.