근육량관리1

• 

  BMI 정상인데 건강검진 결과가 최악인 이유 밝혀지다 겉보기는 멀쩡한데 왜 건강엔 이상이 생길까?체중도 적당하고, BMI도 정상 범위인데 건강검진 결과는 충격적이었다면‘마른 비만’ 또는 ‘숨은 건강 적신호’를 의심해 볼 수 있습니다.건강은 단순한 체중 수치로 판단할 수 없으며,실제 정상 BMI를 유지하는 사람들 중 상당수가내장지방, 근육 부족, 대사 이상으로 인해심각한 건강 문제를 겪고 있다는 사실이 밝혀지고 있습니다.BMI는 단순 계산일 뿐, 건강을 완벽히 설명하지 못한다BMI(체질량지수)는 키와 몸무게만으로 계산된 수치로체중 과다 여부는 판별할 수 있으나체지방률, 근육량, 내장지방 등의 정보를 반영하지 않습니다.항목 설명 한계점BMI키·몸무게 기반근육량/지방 구분 불가체지방률전체 지방 비율정확도 높음 (인바디 필요)내장지방 수치장기 주위 지방량대사질환과.. 카테고리 없음 2025. 6. 23.